Μια ψυχολόγος, μιλώντας σε ένα ακροατήριο για το άγχος, χρησιμοποίησε ένα ποτήρι νερό για να εξηγήσει μια σημαντική αλήθεια.
Αντί να ρωτήσει αν το ποτήρι ήταν μισοάδειο ή μισογεμάτο, ρώτησε πόσο ζύγιζε. Οι απαντήσεις ποίκιλλαν. Αλλά εκείνη τόνισε ότι το απόλυτο βάρος δεν είχε σημασία. Σημασία είχε ο χρόνος που το κρατούσε κανείς.
Όσο περισσότερο κρατούσε το ποτήρι, τόσο πιο βαρύ ένιωθε, μέχρι που το χέρι του μούδιαζε και παρέλυε. Το ίδιο συμβαίνει και με τα άγχη και τις ανησυχίες. Αν τα σκέφτεται κανείς για λίγο, δεν υπάρχει πρόβλημα. Αν τα σκέφτεται για περισσότερο, αρχίζουν να τον βλάπτουν. Αν τα σκέφτεται όλη μέρα, μπορεί να τον παραλύσουν.
Γι’ αυτό, είναι σημαντικό να αφήνει κανείς τα βάρη του νωρίς μέσα στην ημέρα, αντί να τα κουβαλάει μαζί του όλη μέρα
Μια κραυγή αγωνίας και μια επώδυνη προειδοποίηση προς όλους τους γονείς αποτελεί η εξομολόγηση του…
Ένα περιστατικό που ξεπερνά τα όρια των αθλητικών δρωμένων και αγγίζει τις πιο ευαίσθητες χορδές…
Η «μεγάλη κυρία» του ελληνικού πενταγράμμου δεν υπήρξε μόνο μια συγκλονιστική φωνή, αλλά και ένα…
Σε μια στιγμή που η παγκόσμια γεωπολιτική σκακιέρα φλέγεται, ο πρόεδρος των ΗΠΑ, Ντόναλντ Τραμπ,…
Σε μια τολμηρή κίνηση για την προστασία της ψυχικής υγείας των νέων προχωρά η κυβέρνηση,…
Μια νέα, σκληρή πραγματικότητα καλούνται να αντιμετωπίσουν οι καπνιστές στην Ελλάδα, καθώς η εναρμόνιση με…